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En la evolución de la diabetes, las complicaciones más frecuentes son la afectación de nervios y arterias. Las alteraciones vasculares alteran la circulación sanguínea y facilitan la aparición de edemas y de zonas mal vascularizadas, que dificultan la curación de las...
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Recomendamos realizar los ejercicios detallados a continuación sobre una superficie firme al menos 2 veces al dia 5 minutos cada vez. Ejercicio 1 De pie con los pies colocados a la altura de los hombros coloque sus manos como se detalla en la figura 1. Inclínese hacia...
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Los ancianos son uno de los grupos de riesgo más amplios y sufren muchos accidentes que se podrían evitar. Aquí se recogen las medidas básicas que se deben tomar para impedir caídas, intoxicaciones o quemaduras. Caídas Las caídas son los accidentes más frecuente en...
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El sueño es absolutamente necesario para mantener un perfecto equilibrio físico y psíquico, y para levantarse bien y enfrentar los trabajos del nuevo día. Estos consejos le ayudarán a conciliarlo: Procure acostarse y levantarse siempre a la misma hora, incluso los...
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La seguridad de los alimentos es una preocupación constante de todas las organizaciones sanitarias. Los cuadros de enfermedades asociadas a una incorrecta selección, conservación, manipulación y preparación de los alimentos son frecuentes y, en muchas ocasiones,...
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Detallaremos a continuación un listado de ejercicios para mejorar el dolor cervical. Le recomendamos realizarlos tres veces al día. Ejercicio 1 Rotación del Cuello Este ejercicio se puede realizar acostado boca arriba en una superficie firme como la cama o el piso o...
