Ante un cuadro repentino, deben tenerse en cuenta algunas recomendaciones dietéticas:
PROCURAR:
Hidratarse: Contrariamente a lo que se siente, se debe recuperar el líquido que pierde el organismo. Evitar las temperaturas extremas, prefiriendo beber TIBIO ó a temperatura ambiente y de a pequeños sorbos.
ELEGIR: Infusiones té de manzanilla, malva, agua sin gas, 7 UP, Gatorade, caldos caseros
Alimentos:
Astringentes:
* Pan blanco tostado, queso mantecoso, dulce de membrillo y jaleas.Galletitas de agua.
* Arroz bien hervido y su agua de cocción con aceite y sal ó bien en sopa. Fideos largos ó para sopa.
* Pollo a la plancha ó hervido, carne roja muy magra (colita de cuadril, lomo ó peceto) a la plancha ú horno
* Polenta preparada con agua ó caldo, con aceite y queso rallado
* Manzana rallada ó entera. Banana muy madura, Membrillo
* Zapallo y zanahoria en puré. Papa hervida.
EVITAR:
* Leche, yogur y quesos untables. Fritos, picantes, golosinas, salvado, manteca, embutidos, frutas
frescas menos la manzana y el membrillo y el resto de las verduras.
* A medida que desaparezcan los síntomas, prolongar el cuidado para lograr la recuperación total.
* Incorporar alimentos nuevos de a poco y dependiendo de la tolerancia individual.
* Siempre consulte con su médico.
