Recomendaciones para cuidar el Pie Diabetico

En la evolución de la diabetes, las complicaciones más frecuentes son la afectación de nervios y arterias. Las alteraciones vasculares alteran la circulación sanguínea y facilitan la aparición de edemas y de zonas mal vascularizadas, que dificultan la curación de las...

Recomendaciones para el Insomnio

El sueño es absolutamente necesario para mantener un perfecto equilibrio físico y psíquico, y para levantarse bien y enfrentar los trabajos del nuevo día. Estos consejos le ayudarán a conciliarlo: Procure acostarse y levantarse siempre a la misma hora, incluso los...

Recomendaciones para el Dolor Lumbar

Recomendamos realizar los ejercicios detallados a continuación sobre una superficie firme al menos 2 veces al dia 5 minutos cada vez. Ejercicio 1 De pie con los pies colocados a la altura de los hombros coloque sus manos como se detalla en la figura 1. Inclínese hacia...